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和縣一鳴青少年特訓教育學校
主營：青少年厭學,特訓教育,心理教育
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您好，歡迎蒞臨一鳴，歡迎咨詢...
| 先生： |
當你自己無法解決上網成癮問題時，一定要積極地尋求機構的幫助?？梢哉倚睦碜稍儙熯M行個體咨詢，心理咨詢老師會幫助你走出上網成癮的困惑。在戒掉“網癮”的一段時間內，個人的情感需要并未結束。此時，需要用一種新行為、新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。對于上網成癮或者是正在戒網癮的青少年，要注意培養(yǎng)新的愛好和習慣，要多參加一些自己喜歡的活動，多做一些自己感興趣的事情，用自己的新行為和新習慣來代替上網習慣，沖破網癮的陣陣波浪。
怎樣預防青少年網癮？網癮是指個體反復過度使用網絡導致的一種精神行為障礙，讓人深陷網絡世界而無法自拔。網癮的危害非常大。尤其是青少年，會導致其性格內向、自卑、與家人對抗，嚴重的還會引發(fā)精神心理問題，出現(xiàn)社交恐懼癥等。因此，青少年怎么戒網癮，預防網癮，做到防患于未然非常重要。如今很多家庭都配有電腦，各種大大小小的網吧也特別多，導致網癮的青少年人數(shù)也逐年增加。因此，戒網癮，積極的做好預防工作，避免孩子對網絡成癮特別重要。
夜晚上網時間不能過長，就寢前一定要提前回到宿舍，按時睡覺。二是限制上網內容。可以參加團體心理訓練，這是戒除網癮的一種很有效的方法。豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，初中生戒網癮，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。平時的活動，要多與學習好的同學在一起，戒網癮心理機構，與他們一起上課，一起自習，一起交流，在他們的帶動和幫助下，有助于你淡化網癮，把精力集中到學習上。
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