




抖身治慢性的病抖一抖軀體,在氣功中叫養(yǎng)生做“斗翎”,即仿效倦鳥棲枝,振羽翼、渾身顫動(dòng),艾灸效果,用以去疾解乏。堅(jiān)持“斗翎”練習(xí),可改善血液循環(huán),使心腦獲得充足的血氧,艾灸,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),降低血液中的膽固醇、甘油三酯。具體方法:挺胸直立,兩足分立與肩同寬,兩臂自然下垂,雙腿微屈,艾灸怎么樣,軀體有節(jié)奏地左右顫抖,顫抖時(shí)盡量使臀部擺動(dòng),以牽動(dòng)上身及兩臂顫抖。全身放松,其速度由緩慢而逐漸加快,幅度以自我感覺胸肌振動(dòng)為度,不宜用力過猛,以舒服為佳。時(shí)間3 ̄5分鐘,亦可適當(dāng)延長(zhǎng)。
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沿襲古法工藝,99道傳統(tǒng)工序進(jìn)呈貢膠煉制工藝極為考究,要經(jīng)過洗皮、泡皮、涼皮、刮毛、化皮、煉膠等99道傳統(tǒng)工序,歷經(jīng)100余天純手工打造,方能制成,其中只要一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò),則整鍋貢膠報(bào)廢(比如打沫不好,熬制粘鍋)。故進(jìn)呈貢膠非常難得。
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編輯甩手治每天練5分鐘甩手功,會(huì)感到神清氣爽,精神抖擻。很多人用此功治好等癥狀。具體方法:馬步,十趾輕輕抓地,微微提肛,舌抵上腭。緩緩上抬手臂至與肩平行,再自然甩落至身后。1次5—10分鐘,1日2—3次。這套動(dòng)作可以活動(dòng)手三陰手三陽六條經(jīng)絡(luò),因此能調(diào)節(jié)氣血,中醫(yī)艾灸,平衡陰陽,升清降濁。
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