古往今來，泡腳的受益者可不僅僅是古人，鐵嶺生姜泡腳凝珠，到現(xiàn)在，仍然有很多的明星大腕、貴圈達人在用泡腳養(yǎng)生祛濕寒，還因此掀起了泡腳熱潮。在某節(jié)目中說，說自己產(chǎn)后泡腳泡一周，瘦了整整8斤！接地氣的她不僅安利大家，泡腳要用沒過腳踝的桶，還揭秘了自己泡腳時添加的藥材，丹參，老姜，等。

楊冪在接受采訪的時候說自己是精致的豬豬女孩。她非常喜歡泡腳，還會買中藥放在泡腳桶里。楊冪說自己每天收工以后就會精致的卸妝，然后是洗澡和泡腳，還會每天敷面膜。很多說：沒有想到你是這樣的大冪冪。粉絲們都覺得楊冪是養(yǎng)生范本，這種做法很好，希望她保重身體。還有粉絲說，生姜泡腳凝珠ODM貼牌，楊冪工作很辛苦，泡腳放松放松挺好的。

喜歡泡腳是大家都知道的事情，娘娘很注重養(yǎng)生的。她的微博動態(tài)很多都是泡腳的，好像每一個節(jié)氣，娘娘都會發(fā)微博說泡腳的事情。小雪，冬至，夏至，立夏等等。她自己說泡腳是一個好習(xí)慣，希望大家多泡泡腳。難怪保養(yǎng)的這么好，好像一個少女，就是因為喜歡泡腳，養(yǎng)生做到位了。

除了甄嬛愛泡腳，皇后娘娘蔡少芬也愛泡腳。蔡少芬在參加湖南衛(wèi)視的節(jié)目就給大家說了自己愛泡腳。有一期節(jié)目，她和謝娜還有寧靜等人分到了一個環(huán)境比較差的房子里，大家都睡在床上不想動，蔡少芬去打了熱水洗腳，還用一口港普說了一句好舒服。

損壞的是足部血管的內(nèi)皮，血管再也無法因溫度高低而舒張、收縮了，那么熱水還能幫助血液流動，達到“”的目的？顯然是不可能的，而冷水自然也不會讓血管的狀況更加糟糕。相反，一般足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經(jīng)因出現(xiàn)問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成。而且足患者一旦被，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部、潰爛，嚴重的可能會造成截肢。

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心臟不好、血壓不穩(wěn)的人熱水泡腳，會導(dǎo)致人體血管擴張，體內(nèi)的血液會大量地往下肢流動，而向上運輸?shù)难毫烤蜁兩?，這對于本身有冠狀動脈狹窄、堵塞的人來說，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧。

而且泡腳時血液循環(huán)加快，心率加快，也會隨之影響血壓，所以患者在血壓波動較大時不宜泡腳。

下肢動脈閉塞者健康群體，用熱水泡腳時會擴張腳部的動靜脈血管，從而促進了血液循環(huán)；

但是熱水并不能擴張已經(jīng)出現(xiàn)閉塞的血管，相反地，因其他部位的血管出現(xiàn)擴張，會加重閉塞部位的缺血，讓病情雪上加霜。

下肢者此類患者若用熱水泡腳會進一步擴張已經(jīng)被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現(xiàn)越泡越腫的情況。

另外，這類患者也不要用熱水袋暖腳，不要穿過緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺時可以把腳墊得高一些，改善血液循環(huán)以及回流。

只是，在實踐中我沒有想到的是，現(xiàn)在脾胃不通暢的人那么的多，超出我的想象。 其實，通過經(jīng)絡(luò)運送，效果要好很多，我以后有時間會和大家談這是為什么。 總之，泡腳的心得有很多，關(guān)于用量，我寫出幾條我的心得來。，泡腳并不需要大量的，我開的方子每味藥的分量一般都是六克或者九克的，效果也非常的不錯。第二，泡腳不一定藥熬湯藥，我為了給患者省藥材，一般用三副湯藥，覺得思路對了，立刻讓把打成粉末，每次用兩三羹匙，熬水后泡腳，也非常好。

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天氣漸漸變冷了，睡前泡個腳，既暖身又，而且俗語有言“熱水泡腳，勝似補藥”~

很多人還不吝發(fā)揮想象力，把泡腳桶玩成了“火鍋”，把花椒、生姜、枸杞等紛紛往里面倒，生姜泡腳凝珠OEM貼牌，這樣似乎更養(yǎng)生……

但其實泡腳也是有講究的，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題，而且還可能很嚴重！

泡腳并非人人合適

再舉個例子，比方說：北京東邊郊區(qū)的傳媒大學(xué)那里著火了，此時我們的城內(nèi)堵得水泄不通，車根本就開不動，此時，要等城內(nèi)的消防車到達，那真是該燒干凈了，怎么辦呢？京通快速路，是通往通州郊區(qū)的道路，那里沒有堵車啊，我們從通州直接調(diào)消防車來就可以了。 這就好比身體，我們的脾胃都堵住了，無法通過了，怎么辦呢？我們可以從身體的外面，從經(jīng)絡(luò)，生姜泡腳凝珠加工，把運送進來就可以了，這是多么直接的思路啊。

對于糖友來說，當皮膚出現(xiàn)開放灶，像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復(fù)慢，若不及時處理，晚期很可能造成足部、潰爛，嚴重的甚至要截肢。

哪種泡腳容器？能夠用相對保持恒溫的容器，比如木桶就比塑料桶保持溫度的時間長一些，能泡到小腿的木桶。

注意：市面上一些帶有各種功能或者所謂能夠的泡腳桶并沒有實質(zhì)性的幫助，想要通過泡腳，改善血液循環(huán)達到養(yǎng)生的目的，重點還是在于泡腳時需要結(jié)合腳部動作和抓捏。

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