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青少年頻繁使用手機(jī)，對(duì)手部健康有諸多影響。長(zhǎng)時(shí)間手持手機(jī)，孩子沉迷手機(jī)，手部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)。特別是在玩游戲時(shí)，手指不斷地點(diǎn)擊屏幕，沉迷手機(jī)的危害，這種重復(fù)性的動(dòng)作容易引發(fā)。
會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。而且，手機(jī)的按鍵或屏幕操作需要手指施加一定的壓力，長(zhǎng)期過(guò)度用力會(huì)影響手部關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)，增加關(guān)節(jié)磨損的風(fēng)險(xiǎn)。另外，手機(jī)表面可能存在一些細(xì)菌和污垢，通過(guò)手部接觸，這些細(xì)菌可能會(huì)引發(fā)等問(wèn)題，影響手部的健康和正常功能。
青少年沉迷手機(jī)還會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括按時(shí)完成作業(yè)、定期復(fù)習(xí)、善于總結(jié)等。但手機(jī)的使他們經(jīng)常拖延作業(yè)，無(wú)法按時(shí)提交。
在復(fù)習(xí)方面，沉迷手機(jī)，他們沒(méi)有形成定期復(fù)習(xí)的意識(shí)，總是覺(jué)得手機(jī)上有更有趣的事情等待自己。而學(xué)習(xí)是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，知識(shí)點(diǎn)之間相互關(guān)聯(lián)，不及時(shí)復(fù)習(xí)就會(huì)遺忘。例如在學(xué)習(xí)歷史事件時(shí)，不進(jìn)行復(fù)習(xí)就會(huì)混淆事件發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、人物等重要信息。在考試中，這些基礎(chǔ)知識(shí)的錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致失分。同時(shí)，他們也不善于總結(jié)學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不知道自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上容易出錯(cuò)，哪些學(xué)習(xí)方法有效。這樣一來(lái)，學(xué)習(xí)成績(jī)就很難得到提升，并且可能隨著時(shí)間的推移而不斷下降。
沉迷手機(jī)的青少年往往缺乏運(yùn)動(dòng)。他們將大量時(shí)間花費(fèi)在手機(jī)上，而不是進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉。身體消耗的能量減少，攝入的能量卻沒(méi)有相應(yīng)降低，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。
長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著玩手機(jī)，身體的新陳代謝速度減慢。肌肉得不到有效的鍛煉，肌肉量可能減少，基礎(chǔ)代謝率進(jìn)一步降低。而且，在玩手機(jī)時(shí)，高中生沉迷手機(jī)怎么辦，一些青少年可能會(huì)不自覺(jué)地吃更多零食，攝入更多高熱量食物。肥胖不僅影響青少年的外觀形象，還會(huì)增加患、、疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)他們的身體健康造成長(zhǎng)期的潛在威脅。
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