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陽江市永旺體育設(shè)施有限公司

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有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識

但我覺得有這么幾個原則,

一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進攻和防守上你能做什么。

二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。

三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,epdm球場地面廠家,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊的幫助了。

四,這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實原則就是,尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會?這個需要你大量看錄像和實戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。

防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。

五,如果你行有余力,你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里,我們強在哪里,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術(shù)體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導你,還有請教你的隊友。

后一點,在球場上調(diào)整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。

說點實在的:生活大于籃球,通過籃球可以思考人生。因為人生軌跡就像比賽中的籃球。

你有時可能很低——失戀、生病、失業(yè)等等,人生低谷。

有時也可能很高——、戀愛、升職等等,人生。

你可能左右搖擺——會在一些事情上選擇困難。

也可能不得不屈居人下——人在矮檐下,不得不低頭。

而且背后總有一個操縱你的“手”,或曰社會現(xiàn)象,或曰經(jīng)濟環(huán)境,或曰家庭狀況,或曰人情世故。

如果你生活在那顆籃球當中,讓自己處于怎樣的位置影響才,可發(fā)揮的空間又呢?中間?。?/p>

那我們就來談?wù)劷ㄔ煲粋€籃球場到底需要多少錢?

籃球場地是一個長方形的堅實平面,籃球場地長28米,寬15米,無障礙物?;@球場地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。現(xiàn)在的籃球比賽場塑膠地面的使用較多。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟,大學、基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。

一個標準的籃球場它包含的有:1邊線、端線

籃球場的長邊界限稱邊線,短邊的界限稱端線。其中長28米,寬15米。

2中線

在邊線的中點有一條平行于端線的線,叫中線;中線要向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米)。

3中圈

以中線的中點為圓心,以1.8m為半徑,畫一個圓圈稱中圈。

4三分投籃區(qū)

是由場上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。

5限制區(qū)

在比賽場地上所標出的地面區(qū)域,它由端線、罰球線和兩條起自端線(畫線的外沿距離端線中點3米)、終于罰球線外 沿的線所限定。除端線外,這些線都是限制區(qū)的一部分。限制區(qū)里面可以著色,但必須與中圈內(nèi)的顏色相同。

6罰球線、罰球區(qū)

罰球線應(yīng)畫成與每條端線平行。從端線內(nèi)沿到它的外沿應(yīng)為5.80米,其長度為3.60米。它的中點應(yīng)落在連接兩條端 線中點的

7球隊席區(qū)域

球隊席區(qū)域應(yīng)標在記錄臺和球隊成同側(cè)的場外。每個區(qū)域由一條從端線向外延伸至少長2米的線和另一條離中線5米且 與邊線成直角并至少長2米的線所限定。球隊席區(qū)域內(nèi)必須有14個座位供教練員、替補隊員使用。任何其他人員應(yīng)在球 隊席后面至少2米處。

8合理沖撞區(qū)

從籃圈落地中心點畫出一道1.25米的半圓,這個區(qū)域稱為合理沖撞免責區(qū)。

陽江epdm球場地面廠家由陽江市永旺體育設(shè)施有限公司提供。陽江市永旺體育設(shè)施有限公司堅持“以人為本”的企業(yè)理念,擁有一支高素質(zhì)的員工隊伍,力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會,并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧,真誠合作、共創(chuàng)美好未來。永旺體育——您可信賴的朋友,公司地址:陽江市江城區(qū)永旺體育設(shè)施有限公司,聯(lián)系人:毛永望。

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