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怪不得老人常說(shuō)：樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。

那到底怎么對(duì)抗身體這個(gè)問(wèn)題呢？其實(shí)除了衣物等外部保暖措施，更重要的是，做到讓整個(gè)身體從腳到頭得循環(huán)起來(lái)，那才是真的暖起來(lái)！

所以泡腳一直是秋冬天不錯(cuò)的養(yǎng)生項(xiàng)目，但市面上的塑膠泡腳桶遇高溫水后釋放一些不好的物質(zhì)，有損健康，木桶散熱又快，普通泡腳桶功能不多還貴！

泡腳并非人人合適

本身有，皮膚相對(duì)比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度也并不敏感。正常人覺(jué)得很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不到，很容易被。

對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，當(dāng)皮膚出現(xiàn)開(kāi)放灶，像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復(fù)慢，若不及時(shí)處理，晚期很可能造成足部、潰爛，河源沐足珠加工，嚴(yán)重的甚至要截肢。

而除了患者，還有一些人群也并不適合泡腳：

1心臟不好、血壓不穩(wěn)的人熱水泡腳，沐足珠OEM加工，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，體內(nèi)的血液會(huì)大量地往下肢流動(dòng)，而向上運(yùn)輸?shù)难毫烤蜁?huì)變少，這對(duì)于本身有冠狀動(dòng)脈狹窄、堵塞的人來(lái)說(shuō)，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧。

而且泡腳時(shí)血液循環(huán)加快，心率加快，也會(huì)隨之影響血壓，所以患者在血壓波動(dòng)較大時(shí)不宜泡腳。

下肢者此類患者若用熱水泡腳會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張已經(jīng)被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現(xiàn)越泡越腫的情況。

另外，這類患者也不要用熱水袋暖腳，不要穿過(guò)緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺(jué)時(shí)可以把腳墊得高一些，改善血液循環(huán)以及回流。

泡腳與穴位

熱水泡腳，如同用“溫灸”腳上的穴位，而在泡腳盆里加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應(yīng)區(qū)，起到類似足底和穴位的作用，從而提高足浴的效果，所以，從某種程度上說(shuō)，在泡腳盆里加入鵝卵石，可起到“針”與“灸”雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。

泡腳用的鵝卵石并沒(méi)有什么特別的要求，選擇圓滑、大小相近的為佳。建材裝飾市場(chǎng)上都能買到。

另外，泡腳用的水應(yīng)該保持在45℃左右，水深至少要超過(guò)踝關(guān)節(jié)，腳在卵石上均衡地，浸泡20～30分鐘左右為宜。有和的患者，以及老年人，用熱水泡腳時(shí)，要特別注意水溫和時(shí)間的控制，若出現(xiàn)頭暈、、乏力、心慌等情況，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。

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為啥要配合用呢?

：桃枝性溫，陰虛的人用桃枝泡腳容易上火，配上苦寒的，寒熱搭配，藥性趨于平和，使用更加安全。

第二：泡腳，其性苦降；桃枝泡腳，其性溫升；兩藥相合，升降相隨，共同完成人體氣機(jī)的升降循環(huán)，自成太極。

第三：有通三焦水道的作用，兩藥相配伍，可以消除腳部的腫脹，促進(jìn)血脈流通，讓人雙腳異常輕松。

第四：也能殺蟲(chóng)，對(duì)腳部的各種，有一定的幫助。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主心腹結(jié)氣，癥瘕積聚，溺有余瀝，逐水，除癰腫，補(bǔ)中，明目止淚?！?/p>

《滇南本草》：“涼血，解熱毒，疥癩，膿窠瘡毒。療皮膚，血風(fēng)癬瘡，頑皮白屑，腸風(fēng)下血，。消風(fēng)，毒，痰毒?！?/p>

天冷了，沐足珠代加工廠，大家泡個(gè)腳，解除一身疲勞，睡個(gè)好覺(jué)。